すすきののニュークラブ・キャバクラ 39店舗 ｜ 1655人
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| 一ノ瀬 えみり (いちのせ えみり) |
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美容オタク👶🏻 5/5 00:42 
こんばんは！ えみりです👶🏻♪ 日曜日、久しぶりに予定を空けて、夜までゆっくり眠ってしまいました🐱💤 ほぼ気絶レベルに眠り込んでたから起きてびっくり。 目覚めたあとの心身のスッキリ感は最高ですっ ただ一点、首を寝違えたのはご愛嬌。笑 意外と知られていないのですが、寝違えた時は無理に首を動かすよりも、肩甲骨を回したり、 脇の下を軽く押しながらストレッチすることで緩和されます🫰🏻 温めることも大切。ホットタオルを首にあてるだけでも、血流が良くなり楽になります。 （インディバすぐ行けるなら行きたい。） 睡眠の「質」にも意識してるよ〜！ ・就寝前のスマホは控える ・ぬるめのお湯でしっかり入浴（半身浴にしてる） ・自分に合う高さの枕に調整する（私は2枚重ね） この3つを意識するだけでも、翌朝の肌の調子や気分がまったく違うんです✨ 特に、時間ある時はメイク前には冷水で軽く肌を引き締めてからスチームをあて、 ビタミンC系の美容液と保湿重視の下地で整えると、ファンデーションの密着度が格段にアップする！ 化粧ノリが良いと、その日一日の気分まで前向きになれますよね♪ お酒飲みすぎた翌日は肌がわかりやすくゴワゴワでメイク崩れしやすいのでパックしてる。 最近メイク前に使うパックでお気に入りなのが、
これ〜！ ウォンジョンヨ先生がプロデュースしてる部分パック！ 顔の赤みとか取れる！ ここ最近は「自分に似合うメイクとスキンケア」をもっと追求したくて、 メイクやスキンケアの見直しに研究してて楽しいです！ 最近はTikTokで話題のメイク技術を参考にしながら、たくさんのコスメ購入してます！ まだ開封してないくらいある。笑 肌が綺麗な人には「何を使ってるの？」と聞いて、基礎化粧品を揃えてみたり🧖♀️ 中でも、去年から通い始めてるお客様に教えていただいた「インディバ」は私の中で大ヒットでした。 高周波で体の深部から温めることで代謝が上がり、体内循環が改善される美容機器なのですが、 通い始めてから、冷え性が改善されたり、むくみが取れたりと通っててメリットしかないからおすすめ〜♪ 足も細くなった！ 体重計に乗らなくても「痩せた？」と聞かれることが最近も増えたので、代謝の変化ってすごいなと実感中です✨️ ダイエット全くしてないし好きな時にカロリー高いもの沢山食べているので🍟 それでいて太らなくなった！ 美容は、誰かと比べるものではなく、 「昨日の自分」よりも少しでも前へ進めているかどうかだよね〜♪と、最近思い始めました。笑 誰になんと言われようと自分の満足度✨️ そう思って、私はこれからも自分を丁寧に磨いていきたいと思ってる自己満ブログになってしまった🌷笑 メイクも自分に似合うもの研究しているので、気づいた方はぜひ教えて下さい。笑 美容オタクが周りに沢山いるので楽しいです😊！ それでは、たっぷり寝すぎたので Netflix見ます。 「新幹線で大爆発」ていう映画！2025年の！
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