あおい〔21歳〕      マイアルバムに登録


運動🏃‍♀️

4/17 04:32

あおいです🦋

 
 
 
 
 
この前ジムにいって有酸素運動と筋トレしてきたよっ
 
 
 
 
 
ゆっくり歩いて一定数の時間経ったら急激に速度と傾斜があがって脂肪が燃やせる燃やしやすい方法があるんだけどいつやっても疲れるの笑
 
 
 
 
 
 
 
1時間を毎日続けられるようになりたいなっ
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

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