すすきののニュークラブ・キャバクラ 39店舗 ｜ 1651人
| 一色 ゆま (いっしき ゆま) あなたの笑顔の製造機🧡💛 |
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【料理ブログあり】ちょりーす！ 5/14 16:49  みなさまこんにちわ🫶 今日も天気良くて気持ちいい ですね💚💚💚 大通りでらラーメンショウだから やってるみたいで ぜひ行きたい🍜 そんな私の今日のご飯は こんな感じ😊  メインはピーマンの肉詰め🫑  私はダイエットを意識して お肉は鶏むねのひき肉、それにみじん切り した玉ねぎ、さらにかさましするため えのきのみじん切りいれてるよ🥰 お味噌汁は  玉ねぎ、えのき、大根、わかめ😊 ピーマンの肉詰めの余りって いうのは内緒🤫笑 食材を無駄なくつかうのが 料理する上で大事だからね🙌 ちなみに、最近はダイエットのために お味噌汁にMCTオイルを食べる時に少し 入れてたべてるよ！🫶 MCTオイルにはこんな効果があるよ！  詳しくはこんな感じ  ただ正しい摂取方法で摂取 しないと効果獲れないから注意です⚠️ そんな感じで 今日もエネルギー補給もしたし トレーニングもいけたし 健康的にダイエット頑張ってます🫶🫶 夏までにボディメイク頑張るぞー💪 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
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