夢咲 はる 　(ゆめさき はる)      おフェロ女子 マイアルバムに登録


基礎代謝について

3/26 11:00

最近お肉がついてきたなーと鏡をみて落ち込んだわたし🥺本格的にダイエットをしなければとやる気が出てきたわたくち。













そもそも基礎代謝をあげなきゃねという話になり、きっと私は基礎代謝全然ない気がする(笑)















ジムはやる気スイッチが入ればいつも通うのですが今回から毎週のように色んなレッスンやスケジュールがつめつめでジム契約しても行く時間がなさそう🫠











なので食事制限をとりあえずして、なおかつ階段のあるところは階段を使うようにして基礎代謝を少しでもあげようと思います😊












健康的に痩せたいよね🙂‍↕️




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