すすきののニュークラブ・キャバクラ 40店舗 ｜ 1714人
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| 桜井 あいら (さくらい あいら) |
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食事 7/14 14:09 
最近みんな痩せすぎ食べてる？って聞いて心配されてるので私食べてますよー☺️✨ 食べ物を変えただけで前より栄養満点💯 前まで 朝全然食べなくてプロテイン 私たちの昼は 出勤前プロテインとコーヒーとコンビニのサンドイッチ 帰りには酔って胃がバカになって惣菜買って食べて寝る💤 そしたら太りました笑🐷そりゃそうだ笑 そもそも昼働いてる人と違って活動時間違うんだからって事 あすけんで栄養満点になるようにグラフ見ながら自炊したものをたっぷり食べておやつももちろん自家製👌 栄養バランスの見直しと私の運動はインナーマッスルしか筋トレは基本しないで有酸素運動で1日8000歩歩く🚶 前より体は軽いし女性の日の痛みも無くなったしなんせ肌荒れもしなくなって体内年齢前まで34歳から今23歳って嬉しすぎる🥰 だから食べてないでダイエットしたわけじゃないからみなさん安心してくださいね🤗✨ 本日出勤✨ 💓BARCELONA Lounge凛 北海道札幌市中央区南５条西４丁目７ 南興ビル 3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona.group.top/ 💓バルセロナ公式YouTube
キモチ 合計2
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