すすきののニュークラブ・キャバクラ 38店舗 ｜ 1644人
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| 柊 有里 (ひいらぎ ありさ) [26歳] |
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🧬👼 4/2 12:00 
ダイエットをそろそろ本格スタートしたいということで遺伝子博士を購入 糖質脂質タンパク質のどれで自分が太りやすいかとか、太りにくいとか！ 運動もどれが向いてるとかわかる優れもの🥰 もちろんあいりちゃまから教えてもらったのだ🥰 これで効率よく食べ物選んで、運動して痩せようと思ったんだぁ😊 まぁ、画像を見てのとおりなんだけど、 基本的に何食べても太りやすいし なんせ基礎代謝が低すぎる😭😭 代謝が低いということは運動は必須なものでして、、 私はサーキット運動という、有酸素と無酸素を交互に繰り返す運動をするべきって書いてた、、ﾄﾎﾎ 要は、食事気をつけて運動をよくしなさい。ってことだよね。笑笑 遺伝子みてもやるべきこと変わらないんだもん😭😭 痩せます👼
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