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| 如月 せいな (きさらぎ せいな) | マイアルバムに登録 |
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そんな激しいのダメッ‼️ 4/10 20:08 
ちゃんと運動しようとしているバルセロナ中洲桃李の性欲の強いせいなです🩷❤️🩷❤️🩷❤️🩷❤️🩷❤️🩷 今日はなんとなんと、めっちゃ久しぶりに運動っぽいことしたから、その体験をシェアさせてくださ〜いっ！
てかさ、タバタ式トレーニングって知ってる？
TikTokで「4分で痩せる魔法」みたいにバズってて、ついノリでやってみたのよ。
「4分？そんなのヘアメ直すより早いやん」って思った私がバカだった。
スタート1分で息絶えそう
1種目20秒やって、10秒休んでを8セット。
この時点で脳内は 「え、誰が考えたんこの拷問」
って感じ（笑）
スクワットジャンプしながら、「シャンパンタワーよりキツいんやけど!?」って叫んだわ。
美容の敵、汗
途中からもう汗ダラダラで、鏡に映った自分が知らん顔してた（笑）
せっかく朝パックして、お肌プルプルやったのに全部パーよ？
しかも終わった瞬間、床に寝そべって「もう無理、無理無理無理」って5回は言った。
でも…ちょっとクセになるかも？
不思議なことに、終わったあとはスッキリしてて、
「私、今日めっちゃがんばったやん」って自分を褒めた（笑）
なんか、アフターで暴れた翌日みたいな疲労感。
でも悪くない…かも？
まとめ タバタ式、マジでナメたらアカン。
でもたった4分でこんなに燃えるなんて、コスパ良すぎん？
今日から“おうちタバタ”がルーティンになるかは……明日の筋肉痛次第やけど（笑）
とりあえず、今日のご褒美はルマンド2本にしとく！
みんなもやってみて、絶対笑えるから！てか笑うしかないから！
また更新するね〜！ 💓BARCELONA 桃李 福岡県福岡市博多区中洲3丁目5-6 三信ビル3F 💓バルセロナ公式HP 💓バルセロナ公式Instagram https://www.instagram.com/barcelona_nakasu_tori/ 💓バルセロナ公式YouTube
キモチ 合計2
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