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💪
2/6 21:15
筋トレ始めたばかりで
筋肉痛じゃない時は
初めからぶっとばして
めちゃめちゃ鍛えてたんだけど……
毎日鍛えることが大事らしくて
ベイビーステップで
ちょっとずつするのが大事なこと
教えて貰ったの🤤
ちょこっとずつ毎日やるのが
大事らしいからすこしずつ
がんばろっと☺️
最近食生活見直したら
逆に食欲なくなっちゃって
あんまり食べてないから
ちゃんとごはんもたべなきゃだなあ☁️☁️
今日も出勤してます🌟
みたよ
5
みたよしてね
みたよメンバー
山﨑 相談役・教育員
キモチ 合計5
