錦・栄のキャバクラ 57店舗 ｜ 1658人
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| みな |
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おはようございます🌞
今日は朝からちょっとだけ気合い入れて、ピラティス行ってきました〜！ 最近また身体がガチガチしてきた感じがしてて、「これはそろそろ伸ばさないとやばいやつ…」って思ってたから、いいタイミングだったかも✨ 呼吸に合わせてゆっくり動くのって、地味にキツいのに、終わったあとは心までスッキリするのほんと不思議🌿 で、そのままの勢いでジム寄って軽めの筋トレもしてきた💪 お尻と背中ちょっと意識して、フォーム確認しながらゆる〜く。 ガチトレってわけじゃないけど、こういう「ちょっとだけでもやった」って感覚って、なんか自分に優しくなれる気がするんだよね☺️ 終わったあとは、のんびりお散歩🚶♀️ 風が気持ちよくて、朝の空気を吸いながら「今日も頑張れそう〜」ってふわっと前向きになれた🍃 毎日ちゃんとやるのは無理でも、自分の身体とちょっと向き合える時間ってやっぱり大事。 焦らず、できる範囲でコツコツ。そんな感じで今週も過ごせたらいいな🕊️ みんなも今日も一日おつかれさま〜♡
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みたよ
3
みたよしてね
みたよメンバー
ねこかん
キモチ 合計3
ねこかん
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