アールズカフェ キャバクラ(高級/錦)

電話:052-973-1111 営業時間:19:30~1:00 お問合せは「ナイツ見た」で!

沢尻 みれい [26歳]     アクティブ嬢!


相変わらず週2.3で、
ホットヨガ行ってるよ( ^ω^ )

ホットヨガの先生の中で
asuka先生のレッスンが1番好き☆


レッスン内容は、1番ハードだけど
凄く意識しやすいし、

asuka先生の優しい声が、これまた心地よく
リラックスしてヨガできる(*^▽^*)



まさか一個下ってのが今日判明!!
しかも店長さんだから、素晴らしい☆





ホットヨガ通って、早7ヶ月!!

真冬でも、ホットヨガで汗 流してたから
最近ほんとに肌の調子が良くて、ルンルン♡

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育乳!!笑


やっぱ、なんでも
バランスが大事だわよね(╹◡╹)

お尻だけ、プリンッて大きくても
おっぱいが、ペッたんこだと

水着姿も、なんかねぇ…(^_^;)


ってな訳で
前から気になってたサプリを購入♡

どうやら3ヶ月飲み続けたら
人によっては、2Capも上がるらしい(//∇//)

本当かどうか分からないけど
インスタで ちょいちょい
飲んでる人いたから 買ってみた(^^)

プラス、バストマッサージ用のクリームで
しばらく育乳活がんばってみまーす(笑)

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ケツトレ先生

4/14 17:50

今日は地元の友達に、ケツトレを教えたよ(^^)
人に教えるの初めて!!

一番下の弟も筋トレしてるから、
一緒に連れて行って
弟は ジムのトレーナーさんに
パーソナルしてもらった( ^ω^ )



弟も勉強になったみたいで
すごい喜んでた〜(^o^)



友達も、さすが元運動部だけあって
言った事をすぐに出来るようになって
教えやすかった( ´ ▽ ` )

ヒィーヒィー ハーハー言ってて
なんだか、ドSになった 気分(笑)


ケツトレ教えるの
楽しかったなぁ〜(*^ω^*)

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何故か最近すんごい
ハマってる食べ物があります…。
食べた事ない人も、もしかしたら居るのかも!

3

2

1



(笑)(笑)(笑)

ここ4日連続で、サラダにして食べてる(╹◡╹)


なんなら、豆苗を切ってサッと洗って
胡麻ドレッシングだけで食べてる(笑)


でも豆苗って、
女性に嬉しい栄養素が凄く高くて
脂肪燃焼するらしい(≧∇≦)

腸の働きも活発にしてくれるみたい!!


明日も買って食べよ〜♡



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祝 3年!!

4/11 21:06

今日で、ジムに入会して
丸3年たちました〜(≧∇≦)

三日坊主タイプのうちが、

旅行以外、ほぼ週2で3年通い続けてれる事に
我ながらビックリ(╹◡╹)


この3年間で、お尻もスクスク成長しました☆

筋トレしたくない!って思った事
一度もないぐらい、筋トレ大好き(╹◡╹)




この間、久々に
お尻に刺激を与える為
高重量でやったけど、しんどすぎた(*_*)

お尻を育てるのって大変だけど
楽しーい٩( ᐛ )و

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桜に癒され

4/9 21:03

この時期は、何処を車で走ってても
満開の桜の木がいっぱいで
とっても癒された週末だった♡



しばらくの間、ロック画面は桜(≧∇≦)

happy 充電も満タンだし
しばらく また頑張れる\(^o^)/

さっ!
今日も楽しい夜になりますように(*^▽^*)

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お花見日和☆

4/6 15:15

今日は、お母さんのスナックの仲良しな
お客さん達のお花見に来てるよ( ^ω^ )
地元の大きな公園で!!笑

ポカポカ陽気で、缶チューハイ一杯で
ホロ酔いやぁ〜〜(╹◡╹)



お昼から飲むと眠たくなっちゃう(-_-)zzz



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昨夜のアールズ、酔っ払って女の子が
めちゃくちゃ多かった(≧∇≦)
うちもその内の1人…笑



昨日は五大シャトーの
ムートンを始めて飲んだよ♡

赤ワインに、シャンパンに、チャミスルに、
ちゃんぽんしすぎて
ベロベロになっちゃった( ;∀;)


しかも ゆなさんが、チョ〜仲良しなお客様と
遊びに来てくれて

みんなでワイワイ飲み\(^o^)/


めちゃくちゃ楽しすぎて
あっという間だったなぁ〜!!





奇跡的に二日酔いなし(╹◡╹)笑

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久々の直子姉さん(//∇//)
ずーっと会いたかった〜♡

お互い男っぽい性格で
同じ匂いがする姉さん(≧∇≦)笑



ゲームに負けてホロ酔いで
今タクシーで帰ってるなうww


明日はジムだから
帰ってお風呂入ってすぐ寝よー(*_*)

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今週末に(^-^)

4/3 18:06

明日から気温も上がるみたいだし
今週末はどこも桜 満開かな(*^ω^*)?

去年は親友ちゃんと
五条川の桜祭りに行ったよ(^o^)



もう一年経つなんて、早い(;_;)


今週末は満開の桜も見れそうだし
楽しみも出来たから、頑張れるぜっ٩(^‿^)۶

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